개인의 성장과 성공에 중요한 영향을 미치는 요소 중 하나가 바로 자기효능감이다 자기효능감은 특정 과업을 성공적으로 수행할 수 있다는 자신의 능력에 대한 신념으로, 학업 성취, 직장 생활, 인간관계 등 삶의 다양한 영역에서 중요한 역할을 한다 이 연구에서는 자기효능감의 개념과 중요성을 면밀히 살펴보고, 자기효능감에 영향을 주는 요인들을 분석하며, 효과적인 향상 전략 및 실천 방안을 제시하고자 한다 이를 통해 개인의 자기효능감을 높이고 더 나아가 행복하고 건강한 삶을 살아가는 데 기여할 수 있을 것이다
2. 자기효능감의 개념 및 중요성

알버트 반두라의 사회인지이론에서 중요한 개념인 자기효능감은 특정 과제나 상황에서 성공적으로 행동할 수 있다는 자신의 능력에 대한 신념을 의미한다 단순한 자신감과는 달리, 특정 상황과 과제에 대한 상황 특수적인 자신감으로 해석된다 자기효능감이 높은 사람은 어려움에 직면했을 때 포기하지 않고 끈기 있게 노력하며 목표 달성을 위해 꾸준히 도전한다 반면 자기효