인간의 성격은 단순히 외형적인 태도나 말투 같은 겉으로 드러나는 특징만을 말하지 않는다. 인간의 성격은 생각의 방식, 감정의 기복, 타인과의 관계 맺는 방식, 그리고 일상생활을 계획하고 실행하는 행동양식에 이르기까지 매우 복합적이고 다층적인 심리적 구조를 의미한다. 특히 성격심리학에서는 이러한 성격을 다섯 가지 주요 요인으로 구분하여 설명하는 성격 5요인 이론을 중심으로 개개인의 성격을 분석하고자 한다. 이는 각각 개방성, 성실성, 외향성, 친화성, 신경성으로 구성되어 있으며 이 다섯 요소는 비교적 안정적인 특질로 간주된다.
성격 5요인 이론은 타인의 성격을 이해할 때뿐만 아니라 자기 자신을 인식하고 성찰할 때에도 매우 효과적인 도구로 작용한다. 특히 본인은 스스로의 행동을 돌아보고, 그것이 어떠한 성격 특성과 연관되어 있는지 분석해보는 과정에서 많은 통찰을 얻게 되었다. 본인은 평소 생각이 많고 감정의 기복이 큰 편이며, 때때로 스스로를 비판적으로 바라보며 미래에 대한 지나친 불안을