스턴버그의 이론은 친밀감, 열정, 헌신이라는 세 가지 요소가 서로 다른 조합으로 다양한 유형의 사랑을 만들어낸다고 설명합니다. 저는 이 이론을 통해 제 과거 연애를 되짚어보고, 현재 관계를 이해하는 데 큰 도움을 받았습니다.

예를 들어, 젊은 시절의 풋풋한 첫사랑은 열정에 기반한 사랑이었습니다. 강렬한 설렘과 끌림, 뜨거운 감정이 모든 것을 압도했죠. 하지만 친밀감과 헌신이 부족했기에 오래가지 못하고 끝났습니다. 열정만으로는 지속 가능한 관계를 쌓기 어렵다는 것을 깨달았습니다.

시간이 흘러 만난 현재의 파트너와의 관계는 다릅니다. 물론 처음에는 열정도 있었지만, 지금은 친밀감과 헌신이 훨씬 큰 비중을 차지합니다. 서로를 깊이 이해하고, 편안하게 소통하며, 함께 시간을 보내는 것 자체에 행복을 느낍니다. 서로를 지지하고 헌신하는 마음은 어려움을 함께 헤쳐나가는 힘이 되어줍니다. 물론 열정도 여전히 존재하지만, 이제는 친밀감과 헌신이라는 튼튼한 기반 위에 자리 잡고 있습니다. 스턴버그의 이론에서 말하는 ‘완전한 사랑’에 가까워지고 있다고 생각합니다.

이 글을 통해 여러분도 자신의 연애 경험을 스턴버그의 삼각형 이론에 비추어 되짚어보고, 더욱 건강하고 행복한 관계를 만들어나가는 데 도움이 되기를 바랍니다. 자신의 사랑의 유형을 파악하고, 어떤 요소를 강화해야 할지 생각해보는 것은 앞으로의 연애에 소중한 통찰력을 제공할 것입니다.

사랑은 인간의 삶에서 가장 복잡하고도 깊이 있는 감정 중 하나라고 본다. 감정과 이성, 본능과 선택이 얽히는 이 정서는 단순한 호감이나 애정의 표현을 넘어서 인간의 전 생애를 지배하는 중요한 동기로 작용한다. 많은 철학자와 심리학자들이 사랑의 본질을 탐구해왔는데, 본인은 그 가운데에서도 스턴버그라는 심리학자가 제시한 사랑의 삼각형 이론을 특히 주목하고자 한다. 이 이론은 사랑을 구성하는 세 가지 핵심 요소를 중심으로 다양한 사랑의 유형을 분석하고 해석할 수 있도록 한다는 점에서 매우 체계적이고 논리적이다. 이 이론은 사랑이 단일한 감정이 아니라 친밀감, 열정, 그리고 결심 또는 헌신이라는 세 가지 요소가 서로 어떤 방식으로 결합하느냐에 따라 매우 다양한 형태로 나타날 수 있음을 전제로 한다.
한편 사랑을 둘러싼 사회적 신화들 또한 존재한다. 많은 이들이 한 사람만을 영원히 사랑해야 한다는 통념이나, 사랑은 고통을 감내하는 것이라는 잘못된 인식에 사로잡혀 있다. 본인은 과거에 이러한 신화